健身操减肥需不需要配合饮食

Question

健身操减肥需不需要配合饮食

Answer 1

需要。只跳健身操再暴饮暴食依旧达不到减肥的效果，只有少吃多锻炼才能真正达到减肥的成效，并且饮食不能吃太油腻的，肥肉也不行，主要以青菜为主，再每天按时锻炼会瘦下来的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。