吃什么都发胖怎样减肥

Question

吃什么都发胖怎样减肥

Answer 1

减肥是要综合调理的。饮食以五至七分饱为主，多参加运动，少夜宵，少吃淀粉类食品，不吃甜品甜食，不吃米面类食品。 保证睡眠均衡，不熬夜。还可以做针灸埋线，穴位点按治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。