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吃什么都发胖怎样减肥

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吃什么都发胖怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥是要综合调理的。饮食以五至七分饱为主，多参加运动，少夜宵，少吃淀粉类食品，不吃甜品甜食，不吃米面类食品。保证睡眠均衡，不熬夜。还可以做针灸埋线，穴位点按治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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