饮食减肥反弹怎么治疗

Question

饮食减肥反弹怎么治疗

Answer 1

饮食减肥变胖是因为自己有点暴饮暴食。建议：
1.杜绝情绪化饮食。
2.吃东西的时候要专心。
3.多吃蔬菜水果。
4.细嚼慢咽。
5.可以适当做一些辅助性的运动。
如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。