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饮食减肥反弹怎么治疗

病情描述:

饮食减肥反弹怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食减肥变胖是因为自己有点暴饮暴食。建议：
1.杜绝情绪化饮食。
2.吃东西的时候要专心。
3.多吃蔬菜水果。
4.细嚼慢咽。
5.可以适当做一些辅助性的运动。
如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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