早晨空腹可以喝豆浆吗

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早晨空腹可以喝豆浆吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆浆是营养丰富的饮品，能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。早晨不宜空腹喝豆浆，喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品，如饼干、馒头、面包等共食，或在早饭后1～2小时饮服。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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