要想减肥合理饮食和适当运动是最好的方法，根据你说的情况，如果想减屁股上的肉建议你可以爬楼梯，也可以跳绳，爬楼梯可以消耗卡路里，还可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。所以这两种方法是比较有效的减臀法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

屁股怎样减肥

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屁股怎样减肥

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谢琪主任医师桂林市人民医院

要想减肥合理饮食和适当运动是最好的方法，根据你说的情况，如果想减屁股上的肉建议你可以爬楼梯，也可以跳绳，爬楼梯可以消耗卡路里，还可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。所以这两种方法是比较有效的减臀法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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