每天不吃下午饭可以减肥吗

Question

每天不吃下午饭可以减肥吗

Answer 1

建议不要不吃午饭，可以早上吃好一些，补充营养，中午要吃饱，晚上可以适当少吃些，另外要多喝水，多吃水果和蔬菜，油腻的食物就不要吃了，还要配合运动，建议每天运动40分钟。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。