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绿豆黑米粥有什么功效

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绿豆黑米粥有什么功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

绿豆具有解毒作用，也有消暑的作用，黑米主要有降血压，改善缺铁性贫血的功效，绿豆黑米粥营养丰富，但不建议用于减肥饮食，不建议三餐都吃绿豆黑米粥，每天一餐适量即可，过度的适用会造成身体的营养不均衡，建议绿豆黑米粥多在夏天食用，绿豆的消暑效果会更好的发挥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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