跑步是运动什么的

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跑步是运动什么的

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谢琪主任医师桂林市人民医院

跑步对身体是一个综合的锻炼，可以锻炼人体的肌肉、关节、心脏和肺活量，有利于增强体质，预防疾病的发生，预防发生感冒。在平时需适当增加体育运动，合理营养，预防身体肥胖，有利于身体健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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