断奶了怎么才能怎样减肥

Question

断奶了怎么才能怎样减肥

Answer 1

宝宝断奶后，很多的营养物质都会留在妈妈的体内，再加上妈妈还会继续进食，这就容易导致体重不减。断奶后，应注意少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，可以自己带孩子，加强运动量，如做做瑜伽、饭后散散步、一定时间的快走等，并适时的做些家务。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。