血脂高的人吃什么食物比较好

Question

血脂高的人吃什么食物比较好

Answer 1

血脂增高会导致血液粘稠度增高、血流缓慢，导致血管壁增厚、弹性下降，久而久之会引起高血压等情况。 注意及时改变饮食结构，低脂饮食，改变进食过多肉类尤其肥肉的习惯，多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物。注意控制体重，防止体重超标。加强体育锻炼，坚持规律的体育运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。