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晚上睡前吃个苹果怎么样

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晚上睡前吃个苹果怎么样

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议你早上吃一个苹果，可以起大一定的美容作用。晚上9点后最好都别吃了，因为胃要休息，长期吃夜宵会导致胃癌的。吃水果最好是饭前吃，不要饭后吃，饭后要半小时后才好吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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