吃哪些食物可以养肝

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吃哪些食物可以养肝

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

护肝在瓜果蔬菜上可选择多食豆类、香菇、葡萄、瓜子等，在肉类上可选择多食动物肝脏、瘦肉、蛋类等高蛋白食物，还可多食海鲜例如海带、海米等。绿茶也可以对肝脏起到保护作用，可以多饮绿茶。注意少食油炸食品，保持心情愉快和保暖。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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