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晚上可以喝豆浆吗

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晚上可以喝豆浆吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆浆中含有非常优质的蛋白质，每天喝一杯豆浆对人身体有非常大的好处，晚上睡觉前可以喝豆浆并且有利于睡眠，提高睡眠的质量，但是喝豆浆不要过量，一天一到两杯就可以了，记住不要和鸡蛋一起吃，可以当早餐来食用，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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