晚上吃葡萄干会不会胖

Question

晚上吃葡萄干会不会胖

Answer 1

每日适当的食用葡萄干对身体是非常有好处的，但是葡萄干含糖量比较大，而过多的食入后又没有进行释放热量的运动，就很容易引起肥胖的发生。建议每天早上的时候可以吃些葡萄干，尽量避免在晚上食入葡萄干。另外干果的热量远比鲜果高，因此减肥者不宜吃葡萄干等干果。可以多吃点别的水果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。