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晚上喝牛奶有什么坏处

病情描述:

晚上喝牛奶有什么坏处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上喝牛奶也没有太多的坏处，就是一定要注意在傍晚或临睡之前半小时饮用。这样不会引起胃胀或者临睡的时候喝造成尿积留，这样会容易影响睡眠质量的，只要您掌握好时间晚上是可以睡前一杯牛奶的，有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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