不吃饭只吃水果可以减肥吗

Question

不吃饭只吃水果可以减肥吗

Answer 1

是可以的，减肥就是要减掉脂肪，但是如果不吃饭也会造成身体的损伤的，比如营养不良引起的头晕，贫血等。 所以，减肥建议不要节食，可以通过一些锻炼，平时的饮食上不要吃太多的油脂性的食物，多吃水果即可。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。