睡吃水果行吗

Question

睡吃水果行吗

Answer 1

最好不要这样，因为睡觉前吃东西的话，很容易给胃造成负担，身体无法达到充分休息的状态，影响睡眠质量，晚上睡觉的时候，胃还得进行消化，长时间无法休息很容易得胃病，所以最好在睡觉前三个小时都不要吃东西，可以喝点纯牛奶，有助于睡眠。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。