使头发变粗都有什么方法

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使头发变粗都有什么方法

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

为使软发转硬而有弹力的食物，可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。发质不良而发黄或发灰的，是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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