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怎么锻炼能长高

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怎么锻炼能长高

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

具体要看情况的，如果骨骼线没有闭合的话，多做有氧运动，慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等。当然身高和遗传也是有关系的，19岁的男生的话还是有增长空间的，不用担心，注意多运动就行。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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