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早上喝牛奶有啥的好处有什么

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早上喝牛奶有啥的好处有什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝牛奶补充蛋白质，各种微量元素，钙之类的吸收，而且早晨喝牛奶更有利于吸收，但是不能空腹喝牛奶的，一定要吃点东西。早晨喝牛奶可以给一天带来充沛的活力，有助于人体营养成分的吸收，喝牛奶还能美容养颜，好处是非常的多的，切记不能空腹喝牛奶。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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