早上吃麦片怎样减肥

Question

早上吃麦片怎样减肥

Answer 1

燕麦富含膳食纤维，有一定减肥功效，但燕麦也不宜多吃，容易上火胀肚，最好多吃少油的蔬菜和低糖的水果，可少吃淀粉类事物，适当运动可以使你身材好并且健康有活力如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。