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运动喝矿泉水怎么样

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运动喝矿泉水怎么样

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

很多运动的人在运动以后可能会选择喝一些功能性饮料，因为在运动的过程中损失了热量，就会喝一些补充能量或者矿物质的饮料，但是也有人喝矿泉水，这个没有好与坏的，根据大家的习惯而决定，没有什么特别明确的定义。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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