如何缓解做仰卧起坐过量腹部酸 - 问答频道

如何缓解做仰卧起坐过量腹部酸

女，23岁 2020-09-15 20:32

病情描述:

如何缓解做仰卧起坐过量腹部酸

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-15 21:32

坐仰卧起坐后腹部酸痛是由于之前运动量少，突然增加运动量使得腹部肌肉乳酸分泌过多，导致酸痛，这是正常现象。建议可以对酸痛处进行热敷，注意休息和保暖，另外要注意适量运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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