身体差的人如何饮食

Question

身体差的人如何饮食

Answer 1

这是身体免疫力差，可以多吃一些高蛋白的东西例如鸡蛋，牛奶，瘦肉类。多吃水果蔬菜例如西红柿，胡萝卜，草莓等补充维生素c维生素b。还可以多吃一些坚果类食物例如核桃，花生。平时可以加强锻炼增强免疫力，药物治疗的话建议去看中医可以选择中药调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。