人很烦怎么治疗

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人很烦怎么治疗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

主要还是工作压力大造成的心情不好。可以给自己放个假，请个年假，或利用周末时间去风景怡人的地方散散心，呼吸新鲜空气。平时下班了可以找朋友一起出来逛逛，聊聊烦恼，吃些巧克力或甜食，让自己心情愉悦。回家了可以听听舒心的音乐，找寻些自己喜欢的事做做。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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