气色不好吃什么补

Question

气色不好吃什么补

Answer 1

引起这些症状的一般存有贫血或者内分泌疾病、体质虚弱的原因,你可以到正规医院普内科做个详细检查,日常饮食中建议多吃些含铁量较高的食物如黑木耳、紫菜莲藕粉等,还有补血的食物如如：红枣,黑豆,阿胶等补血食物,从饮食上调理改善气血同时也要适当运动增强体质.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。