晚上运动好还是不好

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晚上运动好还是不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，我建议，到附近公园或者小区里跑跑步，打羽毛球，散步来增加自身免疫力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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