男人太瘦吃什么食物比较好

Question

男人太瘦吃什么食物比较好

Answer 1

建议全平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要营养全面能够吸收、再加上适当的锻炼，是可以变健壮的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。