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举哑铃多次少做怎么样

病情描述:

举哑铃多次少做怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

举哑铃是件运动来的,多举是没问题的,但是多举却上做的话可能肌肉练成机会相对比较小.假如你是想要快点练成肌肉的话,我建议还是多举举哑铃,次数也要想多稳定.在举哑铃的同时也可以多尝试其他多锻炼,这样可以加快肌肉练成的速度.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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