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总是长不高怎样运动能长高

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

个字是由于先天性的基因有很大的关系，要尽量的多吃些含有高蛋白的食物，比如是大豆，鱼肉，海鲜。建议要注意后天的合理营养，积极的锻炼是增高的后天的最佳努力办法，一定要保证休息，检查骨骺闭合可以确定。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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