荷叶陈皮山楂一起用的作用

Question

荷叶陈皮山楂一起用的作用

Answer 1

这四种中药一起泡水喝，有一定的健脾，利湿，消脂的作用，但是作用也比较弱，光凭着喝这个来减肥效果不是很好的。减肥的关键，首先是控制饮食的总热量，就是卡路里，不吃甜食，多吃蔬菜和粗粮。然后就是足量的运动，而且运动一定是要足量的，因为不足量的运动没有办法消耗身体的脂肪，只能消耗肝脏的糖原，反应性的食量会增加，进一步导致肥胖的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。