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刚开始跑步腿疼的原因

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刚开始跑步腿疼的原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动刚开始时会有肌肉酸痛、胀痛的感觉，是因为肌肉拉伸导致的，运动后可以用手揉揉小腿，温水泡脚。这样有助于缓解疲劳和小腿的酸痛。等慢慢适应了就不会有酸痛的感觉了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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正常人一天的尿量是多少毫升

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