刚开始跑步腿疼的原因

Question

刚开始跑步腿疼的原因

Answer 1

运动刚开始时会有肌肉酸痛、胀痛的感觉，是因为肌肉拉伸导致的，运动后可以用手揉揉小腿，温水泡脚。这样有助于缓解疲劳和小腿的酸痛。等慢慢适应了就不会有酸痛的感觉了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。