香蕉能晚上吃吗

Question

香蕉能晚上吃吗

Answer 1

可以的 ，有补充维生素的作用，而且可以通便。 根据自己的情况，如果是减肥的话晚上最好是不要吃东西，听说吃香蕉有助睡眠，

有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉，

却发现胃胀气，

根本睡不好。那么吃香蕉到底能不能助眠呢？出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。