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夏天中午吃什么食物比较好

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夏天中午吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季天气炎热又影响人的食欲，饮食方面要注意补充盐分和维生素，注意饮食卫生，适当食用苦味食物，同时适当喝些冷饮，宜清淡忌燥热，推荐苦瓜、苦菜、西瓜、黄瓜、番茄、芹菜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮香菇、蘑菇、平菇、银耳等，亦可饮用绿豆汤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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重度贫血可以通过吃含有铁、叶酸、维生素C的食物改善症状，常见食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉鸡蛋、绿叶蔬菜等等。另外，还需要根据不同病因，对应吃补铁剂、维生素制剂、叶酸片来进行治疗，这样才能控制重度贫血不进一步加重。

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