夏天中午吃什么食物比较好

Question

夏天中午吃什么食物比较好

Answer 1

夏季天气炎热又影响人的食欲，饮食方面要注意补充盐分和维生素，注意饮食卫生，适当食用苦味食物，同时适当喝些冷饮，宜清淡忌燥热 ，推荐苦瓜、苦菜、西瓜、黄瓜、番茄、芹菜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮香菇、蘑菇、平菇、银耳等，亦可饮用绿豆汤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。