吃什么东西有利于头发

Question

吃什么东西有利于头发

Answer 1

中医认为脱发与肾脏的衰弱有关，平时可以吃些入肾乌发的食物，如何首乌、黑芝麻、黑豆、枸杞、山药等，平时不要用刺激性的洗发水，最好3天洗一次头，必要时可以通过中医调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。