青少年睡前喝纯牛奶会不会长胖

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青少年睡前喝纯牛奶会不会长胖

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前喝牛奶不会长胖。因为牛奶热量不高，主要成分是蛋白质。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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