睡到早上六七点会自然醒是什么原因

Question

睡到早上六七点会自然醒是什么原因

Answer 1

早上睡到六七点钟自然醒是很健康的睡眠时间，一般来说我们一晚保持8至9小时的睡眠就已经足够了，睡眠质量的好不好和你睡觉时间的长短没有关系的，中医讲究日出而起日落而休，你现在的这种情况是正常的不用担心。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。