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每天早晨5点起床晨跑怎么样

男，31岁 2020-09-22 21:51

病情描述:

每天早晨5点起床晨跑怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

姚选武副主任医师马鞍山市人民医院 2020-09-22 22:51

这个习惯是挺好的，但是如果是控制中污染比较大，或者是天气很冷的话还是建议不适宜太早去跑步。建议平时可以适当锻炼，尽量在下午或者是在气温稍高时去进行体育锻炼比较好。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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