年轻人睡得多呢是什么原因

Question

年轻人睡得多呢是什么原因

Answer 1

睡眠时间过长与睡眠不足一样，,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，睡的时间久了人也会变的懒惰的。 睡眠过多还会导致头晕目眩，严重甚至影响个人IQ及思维能力，头脑明显迟钝。另外清晨卧室内空气较为混浊，容易诱发感冒、咽喉炎的，要养成早睡早起的习惯，一般成年人睡7-8小时也就足够了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。