产妇奶水不要多吃哪些食物

Question

产妇奶水不要多吃哪些食物

Answer 1

一般产后是需要好好休养的，尽量少做菜，可以请个月嫂，如果奶水不够应该多吃一些汤水类的食物，常见的下奶的有：鲫鱼汤，骨头汤，猪脚汤，这些汤水中都含有丰富的胶原蛋白，能帮助产妇下奶，平时要保持心情的愉悦，要多休息，不要让身体感到疲劳。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。