经常做仰卧起坐对身体有哪些好处

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经常做仰卧起坐对身体有哪些好处

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

俯卧撑、仰卧起坐主要是锻炼臂力、腹肌的锻炼动作，对于减少腹部的脂肪、增加臂力是有一定作用的。这些锻炼都属于局部锻炼，建议多参加一些全身运动，如快走、跑步、游泳等有氧运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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