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怎么运动可以使肩膀变得很宽

病情描述:

怎么运动可以使肩膀变得很宽

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

可以通过锻炼的方式来使得肩膀变宽，可以每天做扩胸运动，然后要坚持跑步等运动，平时走路的时候要昂首挺胸，不要有驼背的姿势，然后要注意饮食，不要挑食，要保持荤素搭配，注意不要熬夜，要多休息，可以每天喝一杯牛奶，补充钙质，以免出现营养不良的情况。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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