早晨起床后去锻炼要不要吃饭

Question

早晨起床后去锻炼要不要吃饭

Answer 1

建议如果身体不错可以先进行锻炼再吃饭，这样对胃肠道是比较有好处的，如果是先吃饭然后再进行锻炼，会给你的胃肠道加重负担的，有可能会消化不良，容易引起其他胃部的疾病，所以建议先锻炼后吃饭。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。