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早晨起床后去锻炼要不要吃饭

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早晨起床后去锻炼要不要吃饭

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

建议如果身体不错可以先进行锻炼再吃饭，这样对胃肠道是比较有好处的，如果是先吃饭然后再进行锻炼，会给你的胃肠道加重负担的，有可能会消化不良，容易引起其他胃部的疾病，所以建议先锻炼后吃饭。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

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出血性贫血的治疗方法有生活调理、适当运动、药物治疗。

人为什么会贫血

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概述：你知道吗，贫血的人会不精神，那么贫血是小事还是大事呢，贫血对人们有什么危害，现在我告诉你们，希望大家注意经验：贫血会影响我们的睡眠。如果你贫血了，你可能会经常失眠多梦，还容易惊醒，而且经常做梦，睡着睡着就容易被一点点的声音响醒，这就像老年人一样，睡得好辛苦。也许你还不知道贫血的人会呼噜，打呼非常常见，健康的人打呼是声音均匀的，如果你睡觉的时候打呼声非常沉重非常大，那么说明你有贫血或者其它疾病

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