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喝黑豆好处是什么

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喝黑豆好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑豆是一种非常好的营养品，富含多种营养物质。黑豆含有丰富的维生素，有美容养颜、明目黑发的作用。黑豆中的花青素和维生素E，可以增加肠胃蠕动，促进消化，防止便秘发生。黑豆还有补肾的功效，可以增强活力和精力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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患有贫血疾病时，在饮食上须多注意。建议多吃一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物，为身体补铁补血；多吃牡蛎、瘦肉、芝麻等含铜丰富的食物，促进身体对铁质的吸收。还要注意避免吃大蒜、高脂食物、咖啡、浓茶等，以免加重病情。

贫血应该做哪些检查？

我们很想让我们自己和家人都非常的健康，但是有的时候我们身边会隐藏着很多的疾病，对于这些疾病我们怀疑我们自己是否患上了，所以我们就要进行检查，大家都知道贫血在我们的身边是普遍存在的，那么贫血应该做哪些检查呢?除红细胞、血红蛋白、红细胞比积外，最基本的血液学检查应包括：(一)网积红细胞计数，校正网织红细胞计数=患者的红细胞压积/0.45/L网织红细胞(％)。(二)MCV及MCHC的测定。(三)外周血涂片，观察红细胞有无异形红

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