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高中生夜宵如何饮食

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高中生夜宵如何饮食

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

高中生作业多，功课繁忙，所以不止消耗体力，还得消耗脑力，一天到晚要做那么多作业，还要不停地思考问题，身心都会特别疲惫，而且又是高三，各种压力都特别大，所以晚上吃宵夜的时候尽量多吃一点利于安神补脑的东西，这样有利于睡眠，也可以提高月子质量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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