坐月子吃什么食物比较好

Question

坐月子吃什么食物比较好

Answer 1

月子期间可以多吃点蔬菜水果，即可以防止便秘，也可以增加维生素和矿物质，对于婴儿也是有里利的，比如苹果、葡萄、木瓜、橙子等常见的水果都可以，蔬菜比如白菜、白萝卜、圆椒、胡萝卜等常见的都可以食用，主要是注意要吃干净的，不要吃凉的，否则会导致产妇和婴儿腹泻，也不要过量，因为食物也有凉热性之分，吃多了反而不利，也不要吃刚在冰箱拿出来的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。