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米饭里能不能同时放黄豆黑豆花生

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米饭里能不能同时放黄豆黑豆花生

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谢琪主任医师桂林市人民医院

人们常食用黄豆、黑豆、花生对身体好处特别大的，黄豆有增强机体免疫、防止血管硬化、促进骨骼发育等作用。黑豆有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等作用。而花生中含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等，人体食用后有很大的好处，所以三种食材可以放在饭里面以前食用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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