每天吃一个苹果有哪些好处坏处

Question

每天吃一个苹果有哪些好处坏处

Answer 1

每天吃苹果对人体是有好处的，苹果具有生津止渴，清热除烦，健胃消食的功效，具有调整肠道菌群，滋润皮肤的功效，还有一定的粗纤维，所以具有润肠通便的作用。 一般需在饭前吃苹果比较合适，有利于增加食欲，有利于身体健康，不能饭后吃苹果的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。