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每天吃一个苹果有哪些好处坏处

病情描述:

每天吃一个苹果有哪些好处坏处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天吃苹果对人体是有好处的，苹果具有生津止渴，清热除烦，健胃消食的功效，具有调整肠道菌群，滋润皮肤的功效，还有一定的粗纤维，所以具有润肠通便的作用。一般需在饭前吃苹果比较合适，有利于增加食欲，有利于身体健康，不能饭后吃苹果的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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