吃哪些食物可以明目

Question

吃哪些食物可以明目

Answer 1

明目的食物一般都建议多吃动物的肝脏是对眼睛比较好的，然后多吃胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等这些含胡萝卜素多的食物可以增强视力，多吃含维生素A和C的食物能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。严重的话建议去正规医院的眼科检查清楚。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。