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比赛前能吃什吗

病情描述:

比赛前能吃什吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在运动前吃些高纤饼干，或是葡萄干，吃了新鲜的水果后会让你在比赛的时候更有劲，运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，运动后避免含有咖啡因的饮料如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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